איך להרגיש בנוח במהלך דייט?
עושה רושם שבחוויה הכללית
של רוב הפנויים והפנויות
איתם אני משוחח - חוויית הדייט
היא לרוב לחוצה, מלחיצה, מעצבנת, מייאשת -
ומציפה בעיקר תחושות של דחייה,
שיפוטיות, ביקורתיות, נטישה,
ולא מעט פחדים אחרים.
הבעיה היא
שכאשר לא נוח לנו
הסיכוי שנצליח באמת להיות בדייט?
באמת להכיר?
נמוך מאוד.
לפני הפתרון - חשוב להבין את שורש הבעיה, ומנסיוני, זה פשוט:
חוויית הדייטים של רובנו
היא חוויה של הגעה לראיון עבודה מול מחלקת משאבי אנוש של תאגיד ענקי,
וזה משליך על כל החוויה
עד לרמה
שבה כרטיסים ופרופילים של היכרויות (עליהם שוחחתי רבות בעבר)
נראים ונשמעים פחות כמו אפשרויות לשיחה והיכירות
ויותר כמו מסמכי קורות חיים.
אולי זו תפיסה שהשתרשה בעקבות שיטת השידוכים הוותיקה ואולי מסיבות אחרות,
התוצאה היא שהדבר האחרון שאפשר לומר על דייטים - היא שמדובר לרוב בחוויה נעימה...
התוצאה היא - שהדייטים שלנו מייאשים, מתסכלים, מעצבנים -
ובעיקר, לא משיגים את המטרה.
אז, איך להרגיש יותר בנוח בדייט?
א.
להחליף גישה מ"ראיון עבודה"
ל"חוויה כיפית של להכיר אדם חדש".
דייט. הוא. לא. ראיון. עבודה!!!
אני לא מנסה להתקבל לתפקיד נחשק,
אני בסך הכל רוצה להכיר מישהו ולהעביר ערב נחמד - ואולי גם מעבר לכך.
תאמרו מיד:
"אבל אותי מעניין קשר רציני! סיימתי עם המשחקים!"
אז זהו, שזה לא עובד כך.
אנחנו יצורים שפועלים קודם כל מתוך רגש ולא מתוך שכל...
חלק בלתי נפרד מחוויית ההיכירות, המשיכה, הפלירט, הקסם - כולם קורים
רק כשאנחנו מאפשרים לעצמנו קצת לשחק. 🙂
(להבדיל מסוג אחר של "משחקים" במשמעות של
מניפוליציות שונות על חשבון אחד הצדדים
באופן פוגע ולא מתחשב-
שזה כאמור לא לגיטימי בעיני.)
אם אני מרשה לעצמי לשחק
אני מרשה לעצמי לקחת את עצמי קצת יותר בקלילות,
קצת יותר לטעות
קצת יותר ללמוד מהטעויות שלי
וקצת יותר להתחבר. 🙂
ב.
לבוא לדייט בפרט ולהיכירות בכלל
בהחלטה מודעת של
"יהיה כיף, יהיה שמח ואני אוציא מזה את המקסימום - לא משנה מה,
כי כך החלטתי!"
לרוב אנחנו לא מודעים בכלל לרגשות שלנו, או שאנחנו מודעים אבל מדחיקים אותם - בעיקר כשמדובר ברגשות שליליים.
בנוסף, אנחנו מאפשרים לאחרים ולסביבה - להכתיב עבורנו את הרגשות שלנו, וזה נכון גם לדייטים!
ההמלצה שלי -
להיות מי שמוביל את הסיטואציה,
ולקבל בינך לבין עצמך את ההחלטה
של להגיע לדייט בכיף ובשמחה
ולא משנה מה תהיה התוצאה
או אפילו איך יהיו הפרטנרים הפוטנציאליים!
באופן הזה, הסיכויים שהדייט יהיה מוצלח יותר עבורך - או לפחות לא כל כך גרוע ומלחיץ - עולים משמעותית!
שלא לדבר על ההרגשה הטובה שתישאר גם אחרי.
ג.
לזכור בעומק ליבך -
שיש בעולם שפע עצום ומופלא מהכל
- כולל מגברים ונשים מתאימים, נפלאים ונהדרים עבורך!
זה נכון, תמיד יש אפשרות להגיע לדייט שאתם מאוד מעוניינים בו או בה- ולקבל דחייה.
דחייה היא עניין לא נעים
עד כדי כך שרובנו מוכנים לסבול
ולמגן את עצמנו מבחינה רגשית
כמעט בלי הגבלה -
רק כדי לא להרגיש את התחושה הקשה הזאת,
למרות שאני מקפיד להזכיר לתלמידים שלי
שדחייה היא עניין טבעי לחלוטין
ואף פעם לא אישית.
הקושי האמיתי מאחורי הדחייה
הוא שרובנו נמצאים אוטומטית בתודעה הישרדותית,
בפחד לא מודע שאולי נישאר לבד, שלא יאהבו אותנו, שלא נקים משפחה וכו' -
וכתוצאה מכך, אנחנו נבהלים
וניגשים לדייטים בדפוס פעולה של ריצוי - על כל הבעיות שזה יותר.
אם נבין שמדובר בסך הכל בעוד דייט,
וגם אם נחווה דחייה -
יש אינספור (!!) אפשרויות מופלאות ונהדרות עבורנו -
נוכל לבוא עם הגישה הבריאה הבאה לדייט:
במ
"אני חייב/ת וצריכ/ה שהדייט יצליח ואקבל את האישור שלך"
המשפט הבריא הוא:
"אני רוצה אותך - אבל לא צריכ/ה אותך".
חיי ומשמעותם אינם תלויים באישור חיצוני כזה או אחר.
אני רוצה שזה יצליח - אבל גם אם לא -
טוב לי ומצוין לי ובסדר לי גם עם עצמי!
כדי להצליח להגיע לדייט בגישה בריאה כזאת
נדרשת הרבה עבודה, לקיחת אחריות, התמדה, חמלה עצמית ונכונות ללמוד.
זה לא קל,
אבל מעבר לשיפור המיידי באיכות הדייטים והעלייה באחוזי ההצלחה שלך,
אלו תכונות שייסייעו לך מאוד
גם בחיי הנישואין שעוד יגיעו בעזרת ה'!
את העבודה הזאת בהחלט אפשר לעשות בכוחות עצמך
אבל אני מודה - זה לא בהכרח קל.
אם מעניין אותך לקצר תהליכים
ולשפר לא רק את הגישה שלך לדייטים באופן כללי -
אלא לקבל עוד המון כלים מעולים ומוכחים - מזמין אותך לפנות אלי ולברר בשיחה קצרה אם אולי אוכל לעזור לך. 🙂
(קישורים בתגובות)
מה לדעתך יכול לעזור לך להרגיש יותר בנוח בדייט?
מה היית מציע/ה למי שאולי לא מרגיש בנוח בדייטים?
כתבו לי בתגובות! 🙂
-הכתבה בחסות צוות זיווג 4 יו
אתר הכרויות איכותי ובחינם לחלוטין
מיועד לדתיים,מסורתיים,חרדים,
חוזרים בתשובה,ברסלבים,דתלשים
ולכל מי שהדת והמסורת קרובה לליבו 03/02/2022