מגזין האתר
10 דרכים פרקטיות לאהוב את עצמי ולזמן לעצמי זוגיות
. 🙂
-------------10 דרכים פרקטיות לאהוב את עצמי ולזמן לעצמי זוגיות מאושרת!
אחד הסודות הגדולים במציאת זוגיות הוא לייצר שינוי גישה בראש.
המציאות ללא זוגיות בחיי
משקפת את מצב הצמיחה הפנימית שלי, את העובדה שאני מונע עדיין על ידי אמונות חוסמות שעוצרות אותי מלמצוא אהבה
ומהעובדה שאני תולה את האהבה שלי לעצמי - באדם חיצוני כזה או אחר שיאהב אותי.
זה לא עובד.
ומנסיון, זוגיות חיצונית טובה תגיע רק כאשר תלווה בזוגיות פנימית טובה שלי עם עצמי.
איך לאהוב את עצמי יותר?
א. חמלה.
אני לא מושלם. אני מקבל את עצמי כפי שאני, ממשיך לעבוד ולהשתפר - וזה בסדר גמור. אף אחד לא מצפה ממני להיות מושלם וגם אני לא.
ב. להיות מוכנים לקבל עזרה.
לא נועדתי לעבור את העולם הזה לבד. יש אנשים חכמים ממני שיכולים לעזור לי.
לבקש עזרה זו חוזקה, לא חולשה!
אני כבר שנים משלם לאנשי מקצוע רבים ונפלאים על מנת להיות במ שאני נמצא בו כיום שמאפשר לי לעזור לאחרים. 🙂
ג. הכוס המלאה.
הכרת תודה על כל מי ומה שאני ועל כל מה שיש לי שאיננו מובן מאליו לעולם.
במ לסמוך על חיזוקים מבחוץ (משפחה, קהילה, מערכת החינוך, הרשתות החברתיות - שאם נסמוך רק עליהם נהפוך לאנשים מרצים, נתרוקן מאנרגיה ולפעמים גם נתחיל להתקרבן) ולהתרגל לקבל חיזוקים מעצמי.
ד. סליחה.
אם אני לא סולח לעצמי ולאחרים, אני ממשיך להיות שבוי של הסיטואציה.
לסלוח זה לשחרר. להרפות. להבין שהאנשים שכעסתי עליהם, הסיטואציה וכד' היו בסך הכל כלים בחיי ששלח לי הבורא באהבה למען הצמיחה שלי.
ה. לדבר באופן חיובי על ואל עצמי.
לא רק שזה מעלה באופן עקבי את הבטחון וההערכה העצמית שלי, זה גם משפר את הכריזמה שאני משדר וגורם לאחרים להתייחס אלי באותה צורה.
ו. להחמיא לעצמי.
על כל דבר שראוי למחמאה, ובכל אופן - מאמירות חיוביות, דרך תגמול בפרסים ואפילו לכתוב לעצמי.
ז. להקדיש לעצמי זמן קודש כל יום.
שאני אוהב ושלא קשור לכורח או מחוייבות כזו או אחרת. שממלא אותי ומאפשר לי זמן איכות עם עצמי ואיזון נפשי בריא.
ח. להשקיע בבריאות שלי.
ולא. אין צורך להפוך לספורטאים מקצועיים, אבל כן לשים לב, להתייחס ולאהוב את הגוף שלנו - מבחינת תזונה, שעות שינה, פעילות גופנית וכו'.
העיקר - להתייחס לעצמנו ולשדר שאנחנו מכבדים את עצמנו ומחוייבים לעצמנו.
ט. להתחבר לרוח.
להתחבר למ היוצר שלי בחיים. מדיטציה, כתיבה ביומן, תפילה, נשימות, לוח חזון ועבודה עם תת מודע.
10. לבחור את המילים והמחשבות שלי.
רמה גבוהה יותר של מידעות ותשומת לב.
המילים יוצרות מציאות, ולכן חשוב שתהיינה בהתאמה למה שאני רוצה להשיג, שיתמכו ויעזרו לי - מתוך רצון שלי ללקיחת אחריות מלא ה על הפעולות שלי - ובידיעה שבזכותן ישלחו לחיי גם את התוצאות בזמן הנכון ובאופן הכי נכון ומדויק עבורי.
ספרו לי בתגובות - האם אתם אוהבים את עצמכם? במה כן? במה פחות? מה הפעולות שאתם עושים כדי לאהוב את עצמכם יותר?
וכמובן, אם יש בך רצון להצליח ללמוד לאהוב את עצמך יותר וגם למצוא זוגיות מאושרת השנה, מזמין אותך לקבוע איתי שיחה קצרה בחינם בקישור למטה ונראה אם אוכל לעזור גם לך. ❣️
מותר להגיב, לשאול שאלות, להציע הצעות ולשתף.
מותר לתייג חברים וחברות יקרים בפוסט!
מותר לומר תודה שגם אחרים יראו.
מותר לפנות אלי לליווי אישי. 🙂
-------------הכתבה בחסות צוות זיווג 4 יו
אתר הכרויות איכותי ובחינם לחלוטין
מיועד לדתיים,מסורתיים,חרדים,
חוזרים בתשובה,ברסלבים,דתלשים
ולכל מי שהדת והמסורת קרובה לליבו) 04/02/2023
-------------10 דרכים פרקטיות לאהוב את עצמי ולזמן לעצמי זוגיות מאושרת!
אחד הסודות הגדולים במציאת זוגיות הוא לייצר שינוי גישה בראש.
המציאות ללא זוגיות בחיי
משקפת את מצב הצמיחה הפנימית שלי, את העובדה שאני מונע עדיין על ידי אמונות חוסמות שעוצרות אותי מלמצוא אהבה
ומהעובדה שאני תולה את האהבה שלי לעצמי - באדם חיצוני כזה או אחר שיאהב אותי.
זה לא עובד.
ומנסיון, זוגיות חיצונית טובה תגיע רק כאשר תלווה בזוגיות פנימית טובה שלי עם עצמי.
איך לאהוב את עצמי יותר?
א. חמלה.
אני לא מושלם. אני מקבל את עצמי כפי שאני, ממשיך לעבוד ולהשתפר - וזה בסדר גמור. אף אחד לא מצפה ממני להיות מושלם וגם אני לא.
ב. להיות מוכנים לקבל עזרה.
לא נועדתי לעבור את העולם הזה לבד. יש אנשים חכמים ממני שיכולים לעזור לי.
לבקש עזרה זו חוזקה, לא חולשה!
אני כבר שנים משלם לאנשי מקצוע רבים ונפלאים על מנת להיות במ שאני נמצא בו כיום שמאפשר לי לעזור לאחרים. 🙂
ג. הכוס המלאה.
הכרת תודה על כל מי ומה שאני ועל כל מה שיש לי שאיננו מובן מאליו לעולם.
במ לסמוך על חיזוקים מבחוץ (משפחה, קהילה, מערכת החינוך, הרשתות החברתיות - שאם נסמוך רק עליהם נהפוך לאנשים מרצים, נתרוקן מאנרגיה ולפעמים גם נתחיל להתקרבן) ולהתרגל לקבל חיזוקים מעצמי.
ד. סליחה.
אם אני לא סולח לעצמי ולאחרים, אני ממשיך להיות שבוי של הסיטואציה.
לסלוח זה לשחרר. להרפות. להבין שהאנשים שכעסתי עליהם, הסיטואציה וכד' היו בסך הכל כלים בחיי ששלח לי הבורא באהבה למען הצמיחה שלי.
ה. לדבר באופן חיובי על ואל עצמי.
לא רק שזה מעלה באופן עקבי את הבטחון וההערכה העצמית שלי, זה גם משפר את הכריזמה שאני משדר וגורם לאחרים להתייחס אלי באותה צורה.
ו. להחמיא לעצמי.
על כל דבר שראוי למחמאה, ובכל אופן - מאמירות חיוביות, דרך תגמול בפרסים ואפילו לכתוב לעצמי.
ז. להקדיש לעצמי זמן קודש כל יום.
שאני אוהב ושלא קשור לכורח או מחוייבות כזו או אחרת. שממלא אותי ומאפשר לי זמן איכות עם עצמי ואיזון נפשי בריא.
ח. להשקיע בבריאות שלי.
ולא. אין צורך להפוך לספורטאים מקצועיים, אבל כן לשים לב, להתייחס ולאהוב את הגוף שלנו - מבחינת תזונה, שעות שינה, פעילות גופנית וכו'.
העיקר - להתייחס לעצמנו ולשדר שאנחנו מכבדים את עצמנו ומחוייבים לעצמנו.
ט. להתחבר לרוח.
להתחבר למ היוצר שלי בחיים. מדיטציה, כתיבה ביומן, תפילה, נשימות, לוח חזון ועבודה עם תת מודע.
10. לבחור את המילים והמחשבות שלי.
רמה גבוהה יותר של מידעות ותשומת לב.
המילים יוצרות מציאות, ולכן חשוב שתהיינה בהתאמה למה שאני רוצה להשיג, שיתמכו ויעזרו לי - מתוך רצון שלי ללקיחת אחריות מלא ה על הפעולות שלי - ובידיעה שבזכותן ישלחו לחיי גם את התוצאות בזמן הנכון ובאופן הכי נכון ומדויק עבורי.
ספרו לי בתגובות - האם אתם אוהבים את עצמכם? במה כן? במה פחות? מה הפעולות שאתם עושים כדי לאהוב את עצמכם יותר?
וכמובן, אם יש בך רצון להצליח ללמוד לאהוב את עצמך יותר וגם למצוא זוגיות מאושרת השנה, מזמין אותך לקבוע איתי שיחה קצרה בחינם בקישור למטה ונראה אם אוכל לעזור גם לך. ❣️
מותר להגיב, לשאול שאלות, להציע הצעות ולשתף.
מותר לתייג חברים וחברות יקרים בפוסט!
מותר לומר תודה שגם אחרים יראו.
מותר לפנות אלי לליווי אישי. 🙂
-------------הכתבה בחסות צוות זיווג 4 יו
אתר הכרויות איכותי ובחינם לחלוטין
מיועד לדתיים,מסורתיים,חרדים,
חוזרים בתשובה,ברסלבים,דתלשים
ולכל מי שהדת והמסורת קרובה לליבו) 04/02/2023
תגובות
הוסף תגובה